LongSlowDeep

LongSlowDeep

Yoga in der Variation Long-Slow-Deep.
Ein erleben von absoluter Tiefe & Kraft.

 

 

 

 

 

Hier werden die Asanas sehr langsam und tief praktiziert. Du verweilst lange in der Haltung und spürst, wie du deine Grenzen erweitern kannst.
Die Form des Yoga erdet und zentriert. Die Harmonisierung von Atmung & Bewegung ist besonders im Fokus.

Wer sich achtsam bewegen und dabei entschleunigen möchte, ist hier bestens aufgehoben. Besonders die Faszien werden hier beansprucht und gelöst.

Warme Kleidung unterstützt die Asanas in denen der Körper sonst eher nicht warm wird.

In ca. 120 Min. werden Körper & Geist nachhaltig bewegt und gedehnt.

Melde dich gleich an ;-)   21.02.2016 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Herzlichst
Ute