Du möchtest ein Aerialtuch kaufen?

Hier findest du die wichtigsten Infos und einen Link zur Bestellung in Berlin.

:) viel Freude damit

Wichtigste Hinweise von Aerialyoga Berlin:

Die positiven Effekte des AerialYoga:

  • Stärkung von Muskulatur, Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gleichgewichtes
  • Tiefe Dehnung und Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft
  • Traditionellen Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden
  • Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
  • Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls
  • Spaß in Verbindung mit Bewegung und Entspannung
  • Aktivierung aller 7 Chakren und des Pranas im Körper
  • Entschlackung

Aber nicht vergessen: „Probieren geht über studieren…“ also buche eine Einzelstunde um dich mit der Technik vertraut zu machen

Sicherheitshinweise:

So schonend die Übungen im Tuch auch sind, wenn Ihr verletzt oder krank seid, dann fragt bitte unbedingt Eure Ärzte, was Ihr machen könnt oder was besser nicht. Dies gilt insbesondere für:

  • akute oder latente Wirbelsäulen-Schäden
  • Herz- / Kreislauferkrankungen
  • erhöhter Augeninnendruck
  • sehr starkes Übergewicht (hier wird von Umkehrhaltungen abgeraten, Yoga geht trotzdem