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Es ist der Geist der sich den Körper baut.
Auch Friedrich Schiller wusste es schon……und wer von uns nicht?!
Jeder Gedanke, jedes Handeln, jeder Faktor spiegelt sich gerade in dieser schnelllebigen Zeit in unserem Körper wieder.
Ist der Geist nicht entspannt, kann es auch der Körper weniger gut. Etwas, das ich aus meiner eigenen Biographie kenne und mich zum Yoga inspirierte. Heute weiß, ich wie einfach wir unseren Stress abbauen, Bewusstsein für uns aufbauen und Kraft in Geist und Körper einbauen können.
Hatha Yoga nach Yesudian ist eine sanfte Art sich in Bewegung zu bringen, in den Körper hinein zu spüren und sich neu wahr zu nehmen. Kombiniert mit einigen Flows gelangen Körper & Geist in Einklang.
Aus diesem Ursprung entspringt meine Yoga Seite und all ihre darin enthaltenen Ideen, Möglichkeiten, Tipps und der aktuelle Kursplan mit Antworten auf die wichtigsten Fragen
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Ute Schmitz
Rhein-Yoga
Namasté
Ute Schmitz
Yogalehrerin
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